Ayer sobrellevé la cena bastante bien, como me tocaba conducir tenía buena excusa para no beber más que agua y de cenar solo tomé un trozo pequeño de empanada y dos canapés, cuando llegó el postre dije que estaba llenisima (que gracias al batido que me merendé era cierto) así que me tomé un café con sacarina.
Esta mañana he desayunado bastante, que es lo que suelo hacer los domingos
Me hice zumo de naranja natural, huevos revueltos (solo una yema) y dos tortitas (las hice con leche desnatada, harina y edulcorante) con un poco de mermelada light.
Comida: me he hecho unas brochetas de ternera con pimientos a la plancha y de postre yogurt desnatado.
Merienda: manzana
Cena: Ensalada de atún aliñada con limón.
El ejercicio de hoy han sido 2 horas de caminata ligera, ya casi no tengo agujetas así que mañana podré volver al gimnasio.
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