Ayer no me esforcé demasiado en el menú porque comía en el trabajo y no tenía tiempo para cocinar
Desayuno: café y torta de avena
Media mañana: lonchas de pavo
Comida: pollo a la plancha
Merienda: un yogurt desnatado
Cena: nada estaba llenisima de tantas proteinas
La verdad es que no pasé nada de hambre ni tuve ansiedad por algo dulce, hoy ya me lo he currado un poquito más y me he heccho unas natillas con aroma de vainilla que compré, me han quedado riquisimas, para nada parece que esté a dieta. Y esta mañana fui al gimnasio pero como me siento un poco débil por la dieta no hice demasiado esfuerzo, además de porque sé que cuando me paso me muero de ganas de comer algo dulce.
Os enseño una foto de las compras que hice para empezar la dieta
Bueno a parte de esto ya tenía algunas cosillas en casa aptas para la dieta (porque creo que aunque no la estés siguiendo tiene productos y recetas que valen para cualquier dieta) como los yogures y la leche desnatados, el aspartamo, los aromas, las infusiones, y por supuesto el salvado de avena!!
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