Por fin decidí que hacer para no recuperar el peso perdido y es seguir el plan Siken de 45 días, así durante unos días solo comeré de sobre, ya que estando en un hotel no tenía claro poder seguir la dieta Dukan, y esta es igualmente hiperproteica. Os pongo aquí el plan que tengo que seguir http://www.siken.es/dieta/fase-0-soy-de-dulce/?tu_cuerpo=menos&tu_plan=p9.
Y aquí una foto de los botes que me compré ayer (me gasté 70 euros)
De momento estos días he seguido la dieta Dukan y hoy ya he empezado la fase 0 de la dieta Siken
He desayunado batido de cacao y un té verde (llenan más que los productos bimanan pro)
A media mañana he tomado una barrita
Y para comer tengo espinacas, postre de limón y actimel 0%
Merendaré otra barrita en el autobús que me espera un viaje largo y a ver como me lo monto con la cena en el hotel, me imagino que pediré una ensalada y espero que haya yogures desnatados.
Ah el peso de partida con la dieta son 64,7 kg que pesaba esta mañana (en total con la dieta dukan he adelgazado 2,3 kg en tan solo 9 días!!!)
Bueno no se cuando podre volver a escribir, deseadme buen viaje!!!
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