Día 21, pv

No he podido resistirlo y me he pesado!! jaja ya sé que dije que no lo haría hasta pasada una semana pero...
El caso es que la bascula marcó 65 kg exactos!!! es un peso que me hace mucha ilusión porque significa que ya he perdido 5 kg en total (en solo tres semanas).
Cuando empecé la dieta calculé mi IMC y me salió esta gráfica

En su momento me dio vergüenza ponerla porque tenía sobrepeso pero casi estaba en obesidad (IMC de 28), y sin embargo cuando lo he calculado hoy me salía esta gráfica

Osea un IMC de 26 (lo normal es 24) así que como veis estoy mucho más cerquita de un peso normal.

Pero vamos que tampoco hace falta que me lo diga esta gráfica, es que no veaís como se nota pesar 5 kilos menos, sobre todo en mi que soy bajita. La ropa me va enoooorme, tengo que ponerme cinturón con todos los pantalones, uso la talla 42 y yo creo que ya perfectamente podría usar la 40, lo que pasa es que no me voy a comprar ropa ahora porque quiero seguir adelgazando.
Además ya he tenido los primeros comentarios de gente que no sabía que estaba haciendo dieta y me ha dicho "oye has adelgazado no?" dioos que bien sienta esa frase!!

Os pongo los menús de ayer y hoy:

Ayer, 2º día de crucero, pp

Desayuno: café con leche desnatada y tortilla de claras y pavo

Media mañana: bizcochito de salvado de avena

Comida: salchichas pavo-pollo y boquerones en vinagre, de postre yogurt desnatado

Merienda: nada de nada

Cena: Pollo al horno (a las hierbas provenzales) y de postre flan hacendado



Hoy, 3º día de crucero, pv

Deasyuno: café con leche desnatada y torta de salvado de avena

Media mañana: rollitos de pechuga de pavo con queso fresco batido

Comida: menestra de verduras y más boquerones en vinagre, y yogurt desnatado

Merienda: bizcocho de chocolate (ahora me pondré a prepararlo, nos lo comemos entre mi novio y yo porque sino yo me paso de tolerados, lleva 2 cucharadas de cacao y 1 de maicena)

Cena: tengo pensado hacerme unos pimientos rellenos de carne picada, a ver si estoy inspirada en la cocina